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Was kann ich selbst tun?

Was kann ich selbst tun?

Diese Tipps können Ihnen helfen, selbst etwas gegen Ihre Beschwerden zu tun. Wenn Sie in einer Therapie schon einige Strategien gelernt haben, können diese Tipps das Gelernte wieder „auffrischen“.

Sie haben aber nichts falsch gemacht, wenn es Ihnen zu schwierig erscheint, die Tipps allein umzusetzen.

Es kann sein, dass Ihre Beschwerden momentan so intensiv sind, dass Sie Unterstützung brauchen, um die Vorschläge anwenden zu können (z.B. in einer Psychotherapie) und es etwas mehr Zeit in Anspruch nimmt.

Starke Bündnisse
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Teilnehmer:innen für Online-Gruppendiskussion gesucht

Das Forschungsprojekt CHIMPS-NET am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf möchte die Versorgung von Kindern und Jugendlichen mit einem psychisch erkrankten Elternteil verbessern. Auf der Webseite www.chimpsnet.org werden Informationen zu relevanten Themen für betroffene Familien bereitgestellt. Um die Website an die Bedürfnisse der Nutzer:innen auszurichten, soll eine moderierte Gruppendiskussion im Online-Format durchgeführt werden (ca. 1,5 Stunden). Dabei sollen gemeinsam Verbesserungsvorschläge für die Website diskutiert werden.

Es können Eltern mit einer psychischen Erkrankung als auch erwachsene Kinder mit psychisch erkranktem Elternteil teilnehmen. Für die Teilnahme erhalten Sie eine Aufwandsentschädigung von 30 Euro. Weitere Informationen erhalten Sie unter folgendem Link:

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