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Das Grübeln stoppen

Das Grübeln stoppen

Menschen in depressiven Phasen grübeln oft den ganzen Tag: Was habe ich falsch gemacht, warum musste alles so kommen? Beim Grübeln dreht sich das Denken im Kreis – man kommt nicht weiter, die Stimmung wird schlechter.

Um das Grübeln zu unterbrechen, kann es hilfreich sein, aktiv zu werden:
  • an die frische Luft gehen
  • eine Freundin anrufen
  • eine kalte Dusche nehmen
  • ...
 

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Online-Studie zu Z-Substanzen und Benzodiazepinen

Im Rahmen einer Studie wird am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf eine Befragung zum Einnahmeverhalten von Z-Substanzen (Wirkstoffe: Zopiclon, Zolpidem, Zaleplon) und Benzodiazepinen (z.B. Diazepam) durchgeführt.

Haben Sie in den letzten 12 Monaten schon einmal solche Medikamente (Z-Substanzen und/oder Benzodiazepine) eingenommen? Dann würden Sie die Wissenschaftler:innen bitten, an der Befragung zu Ihrem Einnahmeverhalten teilzunehmen. Die Online-Befragung dauert ca. 10 Minuten.

Unter folgendem Link können Sie an der Studie teilnehmen:

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